|
Öèêëîèäó, â îòëè÷èå îò ïñèõàñòåíèêà, øèçîèäà, øèçîôðåíè÷åñêîãî ÷åëîâåêà, â äåïðåññèâíîì ñïàäå íåîáõîäèìî ñòðåìèòüñÿ ê êîíòàêòó ñ âåñåëûìè è ÿðêè-ìè ñòîðîíàìè æèçíè. Åãî íàñòðîåíèå â ñèëó ïîäâèæíîñòè, îòêëèêàåìîñòè íåðåäêî çàæèãàåòñÿ ýòèìè âïå÷àòëåíèÿìè — â òî âðåìÿ êàê ìíîãèì äðóãèì ëþäÿì âñòðå÷à ñ ëþáîé ðàäîñòüþ æèçíè òîëüêî ïî êîíòðàñòó óãëóáëÿåò òîñ-êó. Õîðîøè â ýòîò ïåðèîä ïðîñìîòðû êèíîêîìåäèé, ïðîñëóøèâàíèå áîäðÿ-ùåé ìóçûêè. Îäíàêî íåêîòîðûì öèêëîèäàì ïîëåçíî òâîð÷åñêè óãëóáëÿòüñÿ â ñâîþ òîñêó, ÷èòàÿ äåïðåññèâíûå ðàññêàçû, ñòèõè, ñàìîìó ïðîáóÿ èõ ïèñàòü; ñàìîå ïðîñòîå — ïðîñëóøèâàíèå òîñêëèâî-âîçâûøåííîé ìóçûêè, íàïðèìåð «Ðåêâèåì» Ìîöàðòà.
Âñïîìèíàþ ñëó÷àé, êîãäà ìîëîäîé ÷åëîâåê íàìåðåííî õîäèë âäîëü ðåêè è ïûòàëñÿ ïðåäñòàâèòü, ÷òî åìó òàê ïëîõî, ÷òî îí ãîòîâ óòîïèòüñÿ. ×åì áîëüøå èñêóññòâåííî îí çàãîíÿë ñåáÿ â äåïðåññèþ, òåì ÿð÷å íà ôîíå åå ñãóùàþùåãî-ñÿ ìðàêà îùóùàë ïåðâûå èñêðû æèçíè, øåë äîìîé, ñîãðåâàëñÿ òåïëûì ÷àåì è ïîñòåïåííî âûõîäèë èç äåïðåññèè. Ýòî ëèøü ïðèìåð, åãî àáñîëþòíî íåäî-ïóñòèìî èñïîëüçîâàòü êàê êîíêðåòíóþ ðåêîìåíäàöèþ. Îäíàêî ìîæíî ïû-òàòüñÿ èñêàòü ó ñâîèõ êëèåíòîâ ïîäîáíûå ïåðåæèâàíèÿ, ÷òîáû ðàçóìíî ðóêî-âîäèòü èìè. Öèêëîèäíûå ñïàäû íàñòðîåíèÿ ìîæíî «ðåàáèëèòèðîâàòü», ñêà-çàâ, ÷òî áåç íèõ íå áûëî áû è ïîäúåìîâ. È íå íóæíî â óïàäêå òàê ñèëüíî ïå-ðåæèâàòü èç-çà ìàëîïðîäóêòèâíîñòè, òàê êàê âî âðåìÿ ïîäúåìà âñå ñ ëèõâîé íàâåðñòàåòñÿ.
|
