|
Âî âðåìÿ ó÷åáíîãî äíÿ ïðåäóñìàòðèâàþòñÿ âîçìîæíîñòè äëÿ äâèãàòåëüíîé «ðàçðÿäêè»: çàíÿòèÿ ôèçè÷åñêèì òðóäîì, ñïîðòèâíûå óïðàæíåíèÿ». Òàêæå íåîáõîäèìî èñïîëüçîâàòü ðàçëè÷íûå ìåòîäèêè òðåíèðîâêè âíèìàíèÿ.
 îòíîøåíèÿõ ñ ðåáåíêîì ïðèäåðæèâàéòåñü «ïîçèòèâíîé ìîäåëè». Õâàëèòå åãî â êàæäîì ñëó÷àå, êîãäà îí ýòîãî çàñëóæèë, ïîä÷åðêèâàéòå óñïåõè. Ýòî ïîìîæåò óêðåïèòü óâåðåííîñòü ðåáåíêà â ñîáñòâåííûõ ñèëàõ.
Èçáåãàéòå ïîâòîðåíèÿ ñëîâ «íåò» è «íåëüçÿ».
Ãîâîðèòå ñäåðæàííî, ñïîêîéíî, ìÿãêî.
Äàâàéòå ðåáåíêó òîëüêî îäíî çàäàíèå íà îïðåäåëåííûé îòðåçîê âðåìåíè, ÷òîáû îí ìîã åãî çàâåðøèòü.
Äëÿ ïîäêðåïëåíèÿ óñòíûõ èíñòðóêöèé èñïîëüçóéòå çðèòåëüíóþ ñòèìóëÿöèþ.
Ïîîùðÿéòå ðåáåíêà çà âñå âèäû äåÿòåëüíîñòè, òðåáóþùèå êîíöåíòðàöèè âíèìàíèÿ (íàïðèìåð, ðàáîòà ñ êóáèêàìè, ðàñêðàøèâàíèå, ÷òåíèå).
Ïîääåðæèâàéòå äîìà ÷åòêèé ðàñïîðÿäîê äíÿ. Âðåìÿ ïðèåìà ïèùè, âûïîëíå-íèå äîìàøíèõ çàäàíèé è ñíà åæåäíåâíî äîëæíî ñîîòâåòñòâîâàòü ýòîìó ðàñ-ïîðÿäêó.
Èçáåãàéòå ïî âîçìîæíîñòè ñêîïëåíèé ëþäåé. Ïðåáûâàíèå â êðóïíûõ ìàãàçè-íàõ, íà ðûíêàõ, â ðåñòîðàíàõ è ò. ï. îêàçûâàåò íà ðåáåíêà ÷ðåçìåðíóþ ñòèìó-ëÿöèþ.
Âî âðåìÿ èãð îãðàíè÷èâàéòå ðåáåíêà ëèøü îäíèì ïàðòíåðîì. Èçáåãàéòå áåñ-ïîêîéíûõ øóìíûõ ïðèÿòåëåé.
Îáåðåãàéòå ðåáåíêà îò óòîìëåíèÿ, ïîñêîëüêó îíî ïðèâîäèò ê ñíèæåíèþ ñà-ìîêîíòðîëÿ è íàðàñòàíèþ ãèïåðàêòèâíîñòè.
Äàâàéòå åìó âîçìîæíîñòü ðàñõîäîâàòü èçáûòî÷íóþ ýíåðãèþ. Ïîëåçíà åæå-äíåâíàÿ ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü íà ñâåæåì âîçäóõå.
Ïîìíèòå î òîì, ÷òî ïðèñóùàÿ äåòÿì ñ ÑÄÂà ãèïåðàêòèâíîñòü õîòÿ è íåèç-áåæíà, íî ìîæåò óäåðæèâàòüñÿ ïîä ðàçóìíûì êîíòðîëåì ñ ïîìîùüþ ïåðå-÷èñëåííûõ ìåð..
|
