|
Ñóòü óïðàæíåíèÿ â ñëåäóþùåì. Íà ôîíå ðåëàêñàöèè ÷åëîâåêó ïðåäëàãàåòñÿ ñêîíöåíòðèðîâàòüñÿ íà ïðîöåññå äûõàíèÿ è íàéòè ìåñòî â òåëå, ãäå, êàê åìó êàæåòñÿ, æèâåò åãî äóøà, òî åñòü äîáðîòà, ëþáîâü, òèõîå ðàäîñòíîå ñïîêîé-ñòâèå. Ýòî ìåñòî óñëîâíî íàçûâàåòñÿ «ñåðäöåì äóøè». Êàê ïðàâèëî, ëþäè óêàçûâàþò íà çàãðóäèííóþ îáëàñòü. Òåïåðü óìåñòíî ëåãêîå òðàíñîâîå íàâå-äåíèå: ÷åëîâåêà ïðîñÿò ïðåäñòàâèòü ìåñòî, ãäå åìó áûëî î÷åíü õîðîøî (ýòî ìîæåò áûòü ðåàëüíîå ìåñòî, ñîí, ôàíòàçèÿ) è åùå ðàç ïåðåæèòü ïðèÿòíîå ÷óâñòâî. Òàêæå ïðîøó æèâî âîñêðåñèòü â ïàìÿòè ëþáîâü ê ñåáå ñî ñòîðîíû êîãî-òî. Áëàãîäàðÿ ýòîìó òðàíñîâîìó íàâåäåíèþ ÷åëîâåê ñîñðåäîòî÷èâàåòñÿ íà îùóùåíèè òåïëîé ëþáâè, ïðîòåêàþùåé ñêâîçü «ñåðäöå åãî äóøè».
|
